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衍纸基础技法与创意
¥25.1(6.6折)定价:¥38.0《衍纸基础技法与创意》逐步讲解了衍纸的各种基础技法,从封闭式松散纸卷到流苏花等,并配有高清步骤图,不同技法中还附有创意作品如郁金香、蝴蝶和鸢尾花等示范步骤,不仅初学者能获得全面的技法指导,而且能给热衷于衍纸创作的人们带来灵感。...
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瑜伽解剖学:体式全彩图解/精装
¥77.4(4.9折)定价:¥158.0本书深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动,包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。 介绍了引起各种姿势不平衡的原因,以及纠正不平衡的方法。 适合从初学者到 练习者。 所有练习均配有详细解剖彩图, 展示涉及的肌肉及其运动方式。 每个动作除了详细步骤、变式和益处,还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。 众所周知,瑜伽具有调整姿势的益处,但如何才能 好地运用这项古老的练习,达到改善姿势、增进健康和活力的效果?为
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瑜伽解剖学体式全彩图解
¥68.6(7折)定价:¥98.0配合呼吸、明确锻炼肌肉的练习更有针对性,也更科学。《瑜伽解剖学:体式全彩图解》涵盖呼吸、冥想、体式练习,配有肌肉图解、表格介绍,清楚易懂。...